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Faça em casa

Pão feito em casa! Simples, só com farinha, água e sal. Sem aditivos, fresco e delicioso.

Pão francês

Abacate com e tomate cebola. Rápido e saudável para comer com qualquer coisa.

Guacamole

Fraldinha sem gordura! Outra carne muito saborosa, é só ter cuidado com o ponto.

Churrasco sem gordura 2

Rápido e fácil de fazer, escolha os legumes e faça o macarrão à parte.

Macarrão com ratatouille

Filé Mignon na grelha! Um churrasco rápido gostoso e sem gordura.

Churrasco sem gordura 1

Beringela aquecida no forno ou na grelha, retiramos a casca e temperamos o creme.

Creme de beringela

Também pode ser ao forno. Fica levemente adocicado, colorido e muito saboroso.

Pimentão na grelha

Tudo junto misturado, fácil. Na mesma panela uma refeição completa e saborosa.

Arroz com legumes e carne

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